En bref
L’Alchemilla vulgaris, connue sous le nom d’alchémille ou “manteau de Notre-Dame”, est une plante médicinale traditionnelle réputée pour ses bienfaits sur le bien-être féminin. Utilisée depuis des siècles en phytothérapie, elle est particulièrement appréciée pour soutenir l’équilibre hormonal et le confort du cycle menstruel.
Riche en tanins et en flavonoïdes, l’alchémille possède des propriétés astringentes et apaisantes. Elle est souvent consommée en infusion pour accompagner les périodes sensibles, notamment les règles ou les déséquilibres hormonaux.
Naturelle et sans additifs, cette plante s’intègre parfaitement dans une routine bien-être, en particulier pour les femmes recherchant des solutions douces et naturelles.
Bienfaits
- Soutient l’équilibre hormonal féminin
- Aide à soulager les inconforts menstruels
- Propriétés astringentes et apaisantes
- Favorise le confort digestif
- Contribue au bien-être général
Utilisation
- En infusion :
Utiliser 2 à 3 g (1 cuillère à café) de plante pour 200 à 250 ml d’eau chaude
Infuser 10 minutes
👉 Consommer 1 à 2 tasses par jour pendant 3 semaines, suivies d’une pause d’1 semaine.
- En usage ciblé (cycle féminin) :
2 à 3 tasses par jour pendant 5 à 7 jours avant ou pendant les règles.
Composition
100% parties aériennes d’alchémille séchées (Alchemilla vulgaris)
Précautions
- Déconseillé pendant la grossesse sans avis médical
- À éviter en cas de troubles hormonaux sévères sans suivi professionnel
- Ne pas dépasser les doses recommandées
