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Tisane de millepertuis au Maroc نبتة سانت جون
Le millepertuis est l’un des remèdes naturels le plus couramment utilisés contre la dépression, il possède énormément de bienfaits sur l'humeur, le sommeil, les douleurs et les courbatures.
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En bref:
Originaire d'Europe et d'Afrique du Nord, et aussi appelé "l'herbe de la Saint-Jean" (St. John's wort),
le millepertuis est connu pour traiter les troubles neurologiques tels que la dépression et l'anxiété, il possède aussi des propriétés contre l'insomnie, et améliore la qualité du sommeil. Il est aussi utilisé pour apaiser les plaies, brûlures ou courbatures.
Bienfaits & Vertus:
- Antidépresseur, il aide à corriger les tendances dépressives et à retrouver la bonne humeur
- Anti-inflammatoire et antibactérien
- Antioxydant
- Soulage les douleurs de l'arthrite, de la goutte, l'inconfort articulaire et les douleurs musculaires
- Aide à réguler notre horloge interne
- Lutte contre l'insomnie, l'irritabilité, la fatigue et le stress chronique
- Réduit les maux de tête et les douleurs dentaires
- Réduit les sautes d'humeur, l'anxiété, l'irritabilité prémenstruelle et la dépression chez les femmes ménopausées
- Aide à rétablir l’équilibre hormonal
- Facilite le sevrage et soulage les envies et les symptômes de sevrage après avoir arrêté de fumer, de boire de l’alcool ou d’autres substances qui créent une dépendance.
Utilisation & Posologie:
Laisser infuser 2 à 4 grammes de millepertuis dans 150 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes avant de boire. A prendre pendant les 3 repas quotidiens pendant deux à quatre semaines.
Précautions d'emploi:
Le millepertuis est contre-indiqué avec les pilules contraceptives, les immunosuppresseurs, les anticoagulants oraux et la digoxine,
ainsi que chez les personnes atteintes de troubles bipolaires, de troubles de la fertilité, de dépression sévère ou en cas d'hyperactivité.
Déconseillé avant une opération chirurgicale.
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