En bref:
L'ortie en feuilles coupées est un excellent allié pour la santé et possède de nombreuses vertus puisqu'elle agit sur la tonicité, la circulation veineuse, la fatigue, les articulations, la carence en fer ou encore l’acné. Elle est parfaitement comestible mais peut également être utilisée en cosmétique.
Bienfaits & Vertus:
- Dépurative, régénérante, stimulante, régulatrice et protectrice
- Favorise la circulation veineuse
- Stimule le système immunitaire
- Excellente en cas de convalescence
- Favorise les montées de lait
- Anti-inflammatoires
- Soulage les articulations
- Fortifie les os , les articulations , et les muscles
- Purifie le sang , élimine les toxines en douceur.
- Régulatrice hormonale
- Parfaite pour combler tous les manque (vitamine, oligoéléments et nutriments)
- Préviens la fatigue
- Augmente la tonicité
- Convient parfaitement aux femmes enceintes et allaitantes
- Aide à lutter contre l'acné
Utilisation & Posologie:
Tisane à l'ortie:
- Mettre 10gr de feuilles d'ortie dans une tasse, puis ajouter 90ml d'eau bouillante.
- Laisser infuser 10 minutes.
- Filtrer le mélange et consommer, 1 à 2 fois par jour.
Smoothie à l'ortie:
- 20gr de feuilles d'ortie
- 250ml de lait végétal (amande, riz, avoine, etc.)
- 1 banane
- Entre 100 et 200g de fruits rouges
- Un citron (jus et zeste)
- Un peu de vanille liquide
- 1 cuillère à soupe de miel
A consommer tous les matins pour booster votre journée
Vinaigrette à l'ortie:
- 10 à 20gr de feuilles d'ortie
- 200ml d'huile d'olive
- 150ml ou 200ml de vinaigre de cidre
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de romarin en poudre
Soin des cheveux:
- Mélanger 10g de poudre d'ortie à 90ml d'eau
- Laissez reposer 24h, en prenant soin de remuer de temps en temps
- Appliquer sur les cheveux pour faire des cataplasmes qui agiront directement sur le cuir chevelu
Anti pellicules:
- A préparer plusieurs semaines à l'avance pour laisser macérer le mélange
- Mélangez 20g de poudre d'ortie, des fleurs d'origan et 1 litre d'alcool à 60°
- Laisser reposer 2 à 3 semaines, idéalement au soleil
- Filtrer le mélange afin d'obtenir une lotion pure et claire.
- Friction le cuir chevelu avec ce mélange matin et soir
Précautions d'emploi:
Consommée à trop forte dose, l'ortie peut en effet réduire les urines et entrainer de petites irritations gastriques.
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