Ortie en feuilles coupées الحريقة - القراص

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L'ortie en feuilles coupées est un excellent allié pour la santé et possède de nombreuses vertus: tonicité, circulation veineuse, fatigue, articulations, carence en fer ou acné.

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En bref:

L'ortie en feuilles coupées est un excellent allié pour la santé et possède de nombreuses vertus puisqu'elle agit sur la tonicité, la circulation veineuse, la fatigue, les articulations, la carence en fer ou encore l’acné. Elle est parfaitement comestible mais peut également être utilisée en cosmétique.

Bienfaits & Vertus:

Augmente la tonicité : En smoothie ou en infusion, l'ortie vous boostera en cas de fatigue et de manque de tonus

Contre l’acné : Un remède naturel et non agressif contre l'acné grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. L'ortie en feuilles coupées est une plante dépurative, elle permet d'éliminer les toxines de l'épiderme. Pour les peaux grasses, la poudre d'ortie qui réduit la production de sébum s'utilise en masque.

Favorise la circulation veineuse : La consommation d'ortie favorise la circulation sanguine et aide à combattre les jambes lourdes et les maux qu'elles entrainent, que ce soit chronique ou suite à un effort physique ou des périodes de grandes chaleurs.

Soulage les articulations : L'ortie en feuilles coupées soulage les articulations, notamment chez les personnes souffrant d'arthrose, grâce à ses composants minéraux, notamment la silice, qui aident à consolider les cartilages.

Utilisation & Posologie:

Tisane à l'ortie:

  • Mettre 10gr de feuilles d'ortie dans une tasse, puis ajouter 90ml d'eau bouillante.
  • Laisser infuser 10 minutes.
  • Filtrer le mélange et consommer, 1 à 2 fois par jour.

Smoothie à l'ortie:

  • 20gr de feuilles d'ortie
  • 250ml de lait végétal (amande, riz, avoine, etc.)
  • 1 banane
  • Entre 100 et 200g de fruits rouges
  • Un citron (jus et zeste)
  • Un peu de vanille liquide
  • 1 cuillère à soupe de miel

A consommer tous les matins pour booster votre journée

Vinaigrette à l'ortie:

  • 10 à 20gr de feuilles d'ortie
  • 200ml d'huile d'olive
  • 150ml ou 200ml de vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de romarin en poudre

Soin des cheveux:

  • Mélanger 10g de poudre d'ortie à 90ml d'eau
  • Laissez reposer 24h, en prenant soin de remuer de temps en temps
  • Appliquer sur les cheveux pour faire des cataplasmes qui agiront directement sur le cuir chevelu

Anti pellicules:

  • A préparer plusieurs semaines à l'avance pour laisser macérer le mélange
  • Mélangez 20g de poudre d'ortie, des fleurs d'origan et 1 litre d'alcool à 60°
  • Laisser reposer 2 à 3 semaines, idéalement au soleil
  • Filtrer le mélange afin d'obtenir une lotion pure et claire.
  • Friction le cuir chevelu avec ce mélange matin et soir

Précautions d'emploi:

Consommée à trop forte dose, l'ortie peut en effet réduire les urines et entrainer de petites irritations gastriques.

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