En bref:

Les spores de Reishi en poudre proviennent du champignon Reishi (Ganoderma lucidum), appelé en français “Champignon de l’Immortalité” et en anglais “Reishi Mushroom” ou “Lingzhi Mushroom”.

Les spores sont la partie la plus précieuse : de minuscules graines libérées par le champignon, très riches en composés actifs.Les spores de Reishi sont la version la plus puissante du Reishi, car elles contiennent la quintessence du champignon.

Bienfaits & Vertus:

Ultra-concentrées en triterpènes et polysaccharides, elles aident à renforcer les défenses naturelles, réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, soutenir le foie, et favoriser l’équilibre général du système immunitaire et nerveux. C’est un superfood premium pour le bien-être global, la clarté mentale et la vitalité douce.

• Renforce le système immunitaire (polysaccharides)

• Réduit le stress et l’anxiété, soutient un esprit calme

• Améliore la qualité du sommeil naturel et réparateur

• Protège et soutient le foie

• Aide à la détoxification douce

• Soutient la fonction pulmonaire et respiratoire

• Puissant antioxydant contre le vieillissement cellulaire

• Régule l’énergie vitale sans stimuler

Utilisation:

Idéal dans les boissons chaudes

La poudre de spores de Reishi se dissout très bien dans les boissons tièdes :

• Lait végétal chaud (amande, coco, avoine)

• Tisane détente (camomille, verveine, lavande)

• Eau chaude avec miel d’eucalyptus ou de thym

• Café léger ou décaféiné pour un effet apaisant

 Elle s’intègre mieux dans un liquide tiède que froid.

Dans les smoothies & boissons froides

• Smoothie banane–amande

• Smoothie cacao cru–dattes

• Latte glacé au lait végétal (bien mélanger)

 Mélanger au shaker ou blender pour une texture homogène.

Dans des mélanges bien-être (élixirs)

Tu peux proposer des combinaisons prêtes pour tes clientes :

• Reishi + Ashwagandha → antistress & sommeil

• Reishi + Maca → vitalité douce

• Reishi + Curcuma → anti-inflammatoire & immunité

• Reishi + Miel → soutien respiratoire et détente nerveuse

Utilisation culinaire simple

• Dans un porridge

• Dans une compote

• Dans du yaourt végétal

• Saupoudré sur un chocolat chaud

• Ajouté dans un cake healthy ou energy balls

 Ne pas chauffer à très haute température pour préserver les actifs.

Posologie – Version détaillée 

🔸 Dose standard pour adulte

1 à 2 g par jour
≈ 1 petite cuillère rase (cuillère à café).

🔸 Pour objectif sommeil & détente

• Prendre le soir, entre 17h et 21h

• Idéal dans une tisane chaude ou un lait végétal

• Effet : apaisement, endormissement plus facile, sommeil profond

🔸 Pour objectif immunité & vitalité douce

• Prendre le matin ou entre 14h et 16h

• Avec smoothie, boisson chaude ou elixir bien-être

• Permet un soutien immunitaire progressif et naturel

🔸 Pour les périodes de fatigue, stress, convalescence

• 2 g par jour, en 1 ou 2 prises

• Cure recommandée : 6 à 8 semaines

🔸 Pour entretien & bien-être général

• 1 g par jour, en routine

• Cure : 4 semaines, renouvelable

🔸 Pour les personnes très sensibles

• Commencer par ½ cuillère (0,5 g) pendant 3 jours

• Puis augmenter progressivement

🔸 Pour les sportifs

• Prendre après l'entraînement pour récupération & anti-stress

• En mélange avec cacao ou smoothie protéiné

🔸 Peut-on en prendre à jeun ?

Oui, mais mieux toléré après une petite collation.
Les spores sont très concentrées → éviter l'estomac totalement vide pour les personnes sensibles.

🔸 Cure maximale

Jusqu’à 12 semaines, avec pause d’1 à 2 semaines avant reprise.

Précautions d'emploi:

• Déconseillé par précaution aux femmes enceintes ou allaitantes (manque d’études).

• À éviter en cas de traitement immunosuppresseur (consulter un professionnel).

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.