En bref:
Originaire des régions de la côte atlantique de l'Europe et de l'Afrique du Nord, la camomille a des propriétés apaisantes, digestives, anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes.
La camomille s'utilise dans l'alimentation, la médecine et dans les cosmétiques, elle est très facile d'utilisation.
Bienfaits & Vertus:
- Lutte contre l'insomnie et favorise le sommeil
- Lutte contre le stress et l'anxiété
- Lutte contre certains cancers, dont le cancer du sein, du système digestif, de la peau, de la prostate et de l’utérus
- Soigne les troubles digestifs
- Apaise les douleurs des règles
- Apaise les démangeaisons et les irritations de la peau
- Un excellent remède anti-inflammatoire contre les aphtes et les conjonctivites
- Efficace contre les maux de gorge
- Améliore le système cardiaque
- Baisse le taux de glucose dans le sang
- Améliore la qualité de la peau en enlevant les rougeurs et les imperfections
Utilisation & Posologie:
La camomille s'utilise en infusion, pour cela, faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille dans 225ml d'eau bouillante, laisser refroidir puis boire.
Pour les troubles digestifs, boire l'infusion après chaque repas.
Pour les douleurs de règles, commencer à boire l'infusion une semaine avant les règles et pendant, jusqu’à ce que les douleurs disparaissent.
Pour les irritations et les conjonctivites, mettre des compresses imbibées d'infusion sur les yeux ou les endroits irrités.
Pour les maux de gorge, il est possible de boire l'infusion, ou de faire des inhalations et des gargarismes.
Précautions d'emploi:
Consommer de la camomille ne présente aucun danger, mais les personnes allergiques aux autres plantes de la famille des astéracées doivent l'éviter.
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