Priméal Graines de Lin Doré BIO 250 g بريميال بذور الكتان الذهبي

En bref :

Les Graines de Lin Doré Priméal 250 g sont issues de l’agriculture biologique. Ce sont des graines précieuses pour enrichir les plats : à saupoudrer sur des crudités, incorporer dans la pâte à pain, les salades ou encore après trempage pour les rendre plus digestes. Elles possèdent une couleur plus claire que les graines de lin brun, mais un profil nutritionnel très comparable. 

Bienfaits & vertus :

• Riche en fibres alimentaires : 26,5 g pour 100 g.

• Bonne source de protéines végétales : 17,5 g pour 100 g.

• Apport lipidique élevé, dont oméga-3 : environ 20,5 g pour 100 g.

• Énergie modérée : ~ 491 kcal (2 026 kJ) pour 100 g.

• Aide potentielle au transit intestinal (grâce aux fibres et mucilages) et effet satiétogène. 

Utilisation du produit :

• Saupoudrez sur vos salades, yaourts, céréales ou crudités.

• Incorporez dans vos pâtes à pain, galettes ou muffins pour enrichir en fibres et croquant. 

• Option trempage : laissez les graines tremper quelques heures (dans l’eau ou un liquide) avant consommation pour une meilleure digestibilité.

• Astuce : moudre les graines juste avant usage permet de mieux libérer les oméga-3, mais consommez rapidement pour éviter l’oxydation.

Précautions d’emploi :

• Conserver dans un endroit sec, tempéré et à l’abri de la lumière.

• Comme pour toute graine, ne pas dépasser les quantités raisonnables : 1 à 2 cuillères à soupe par jour suffisent pour en tirer les bénéfices.

• En cas de troubles digestifs (ballonnements, intestin sensible), introduire progressivement.

• Ce produit n’est pas destiné à remplacer un traitement médical.