RACINE D’ANGÉLIQUE جذر الملاك

En bref:

La racine d’angélique est une plante médicinale réputée pour son action réchauffante et tonique.
Elle stimule la digestion, réduit les gaz, ouvre l’appétit et apaise les spasmes digestifs.
On la retrouve aussi dans les mélanges respiratoires pour dégager les voies et améliorer la circulation de l’énergie dans le corps.

Bienfaits & Vertus:

• Digestion : anti-ballonnements, anti-gaz, ouvre l’appétit.

• Spasmolytique : réduit les crampes et douleurs digestives.

• Réchauffante : idéale pour les digestions lentes et les personnes frileuses.

• Respiration : aide à dégager les bronches grâce à son effet expectorant.

• Détente : apaise légèrement le système nerveux (tensions, stress).

• Circulation : stimule doucement la circulation sanguine.

Utilisation & Posologie:

Utilisations détaillées

1. Infusion décoction (interne)

• 1 petite c.à.c. de racine pour 250 ml d’eau.

• Faire bouillir 5 minutes, puis laisser infuser 10 minutes.

• Boire 1 à 2 fois/jour.

2. Avant repas (appétit & digestion lente)

• 1 tasse 20 minutes avant un repas pour stimuler l’appétit et activer la digestion.

3. En mélange

• Avec fenouil → anti-gaz renforcé.

• Avec gingembre → digestion lente et frilosité.

• Avec réglisse → toux et bronches.

• Avec menthe → fraîcheur + confort digestif.

• Avec thé vert → drainage léger.

Posologie

• Adulte : 1 à 2 tasses/jour.

• Durée de cure : 7 à 20 jours, puis pause.

• Enfants : déconseillé < 12 ans.

Précautions d'emploi:

• Grossesse : formellement interdite (effet sur l’utérus).

• Allaitement : à éviter.

• Ulcère gastrique ou reflux sévère.

• Prise d’anticoagulants (risque léger d’interaction).

• Exposition au soleil excessive : peut augmenter la sensibilité (photosensibilisante).

• Allergie aux apiacées (céleri, carotte, fenouil…).