BOISSON COUPE FAIM GOURMANDE

COUPE-FAIM CHOCOLATÉ NUTRITIF

INGRÉDIENTS 

• 1 cuillère à soupe rase de cacao brut non sucré
• 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
• 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1/2 cuillère à café de guarana
• 1 cuillère à soupe rase de sucre de coco
• 250ml à 300ml d'eau (en fonction de l'épaisseur que vous voulez donner à votre boisson ) ou de lait (végétal ou animal )

PRÉPARATION 

• Réunir tous les ingrédients dans un mixeur 
• Mixer jusqu'à obtention d'une boisson homogène 
• Vous pouvez remplacer la noix de coco par du psyllium pour un effet coupe faim encore plus efficace 
• De la même façon , le sucre de coco , peut être remplacée par , du sucre de datte , de la cassonade , du sucre complet , du miel ou bien encore du stevia-érythritol (ce dernier dans le cadre d'un objectif perte de poids)
• Vous avez aussi la possibilité d'ajouter une banane à cette préparation,  si celle-ci fera office de petit-déjeuner ou de collation du sportif