Graines d'Ortie زريعة الحريكة

En bref:

L'ortie en graines est un excellent allié pour la santé et possède de nombreuses vertus puisqu'elle agit sur la tonicité, la circulation veineuse, la fatigue, les articulations, la carence en fer ou encore l’acné. Elle est parfaitement comestible mais peut également être utilisée en cosmétique.

Bienfaits & Vertus:

Augmente la tonicité : En smoothie ou en infusion, les graines d'ortie vous boosteront en cas de fatigue et de manque de tonus

Contre l’acné : Un remède naturel et non agressif contre l'acné grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. L'ortie est une plante dépurative, elle permet d'éliminer les toxines de l'épiderme. Pour les peaux grasses, les graines d'ortie qui réduisent la production de sébum s'utilisent en masque.

Favorise la circulation veineuse : La consommation de graines d'ortie favorise la circulation sanguine et aide à combattre les jambes lourdes et les maux qu'elles entrainent, que ce soit chronique ou suite à un effort physique ou des périodes de grandes chaleurs.

Soulage les articulations : Les graines d'ortie soulagent les articulations, notamment chez les personnes souffrant d'arthrose, grâce à ses composants minéraux, notamment la silice, qui aident à consolider les cartilages.

Utilisation & Posologie:

Une pincée de graines par jour à une cuillère à soupe au petit déjeuner.

Ou en décoction, en comptant une cuillère à soupe par tasse: 2 à 3 tasses par jour.

Précautions d'emploi:

Consommée à trop forte dose, l'ortie peut en effet réduire les urines et entrainer de petites irritations gastriques.